幽门螺杆菌作为一类可以在人体胃部位寄生的细菌，它对人体健康的危害是不容小觑的，轻则会诱发胃炎，严重情况下，或还会增加发病风险。
因此，大家在日常生活中一定不要对幽门螺杆菌掉以轻心，最好定期去医院做一个胃部相关的健康体检，如此或能及时发现自身是否有风险，而对于幽门螺杆菌来说，积极做好相关预防也是非常重要的。
那么，究竟该如何预防呢？这几物被称为幽门螺杆菌的“克星”，每天坚持泡水喝，或能抑菌养胃，呵护肠胃健康，让胃会逐渐变好。
1.大蒜
大蒜是生活中非常常见的一味调料，但实际上，大蒜往往还有一定的养生价值，比如能在一定程度上帮助调理胃部健康，因为胃黏膜很容易受外界食物的刺激以及幽门螺杆菌的侵袭。
而大蒜中含有特殊的成分——大蒜素，不仅可以抑菌，而且还能在一定程度上促进胃部的新陈代谢，对于胃黏膜来说，也具有很好的呵护效果。
生活中，大家可以考虑生吃大蒜，或者将大蒜捣碎后泡水喝，坚持一段时间，或就能使自己从中获益，收获肠胃健康。
2.茉莉花
众所周知，茉莉花的清香，是能够在一定程度上帮助改善人体睡眠质量的，但除此之外，茉莉花的相关成分，还能发挥美容养颜、改善人体的新陈代谢等作用，尤其是针对氧化应激、衰老等现象，茉莉花都能发挥自己的一臂之力。
而且，茉莉花在养胃灭菌方面，也能有所表现，比如针对幽门螺杆菌，茉莉花就有很好的抑菌效果，所以，坚持用茉莉花泡水喝，对于养胃、改善睡眠等来说，也是非常“友好”的。
3.麦冬
麦冬其实是一类“药食同源”的代表，它不仅对养生有好处，而且还能帮助暖胃、养胃，麦冬中含有的特殊物质对幽门螺杆菌来说，能起到很好的抑制效果，能在一定程度上避免幽门螺杆菌在人体肠胃内的寄生，进而呵护胃黏膜。
另外，麦冬还能够帮助修复胃黏膜、促进人体毒素的排出和代谢，同时，也能抑制幽门螺杆菌的活性，所以，坚持用它泡水喝，养生效果也是非常不错的。
4.铁皮石斛
铁皮石斛是一种很名贵且难以获得的药材，作为养生的中药，铁皮石斛的确有很多优秀的养生特点。它不仅能促进人体的新陈代谢，帮助人体改善的内分泌以及肝肾代谢；同时，它还能改善肠胃的消化吸收功能，在保护肠胃健康的同时，也能抑制幽门螺杆菌的生长，所以，对于保护胃黏膜、呵护肠胃来说，也是非常有意义的。
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